Диета или спорт

После зимнего сезона, а так же перед новогодними праздниками, уже как дань моде, обложки журналов пестрят заголовками диет. И каждый предлагает именно одну, уникальную диету, ссылаясь на звезд и актеров, якобы чудесно преобразившихся без особых сложностей. Чрезмерное увлечение диетами только истощает организм, который потом совсем неохотно расстается со своими запасами. К тому же минус многих диет - расчет на быстрый сброс веса, совершенно не учитывающий вторую проблему, а именно, как этот вес потом удержать. Потому что с другой стороны индустрия выпечки соблазняет новыми рецептами и возможностью дегустации новинок.

От последствий таких чревоугодий сложнее всего потом избавиться. Такие "качели" в наборе-снижении веса часто наблюдаются у прекрасной половины и у подростков. Но спорт и здоровый образ жизни - это каждодневный труд. Для тех кто, всерьез озабочен своим здоровьем и следит за собой, спортивное питание предлагает качественные готовые добавки к ежедневному меню. Сладости тоже могут быть правильными. Это сухофрукты, орехи. Кисели и коктейли со вкусом фруктов в корне отличают спортивное питание от монодиеты.

Также надо знать, что спортивное питание делает акцент на белок, имея в составе правильные углеводы, необходимые для нормальной работы организма. Как правило, рекомендуется есть не меньше пяти раз, при этом не набивать живот, а привыкать в новому правилу жизни. Рацион переходит из количества в качество, и при этом не должно быть чувства голода. Правильно подобранное спортивное питание после тренировки, восстановит затраты энергии и утолит голод.

Разработанное с учетом последних достижений и открытий в области медицины и физиологии, спортивное питание изготовлено из высококачественного сырья, предоставляющего полный комплекс необходимых элементов. Даже зимой сейчас можно найти и приобрести ассортимент из экзотических фруктов и овощей, но зачастую не все они могут дать полный набор витаминов. Уже сейчас существует большой процент людей, следящих за собой, как среди мужчин, так и среди женщин. И это количество растет.