Йога помогает людям жить!

Йога – при произнесении этого слова у многих рисуется примерно следующий ассоциативный ряд: медитации в позе лотоса на всевозможных горных вершинах, люди в широких балахонах, бегающие по гвоздям и стеклам, лишение себя нормальной человеческой еды и т.п. На самом деле все гораздо прозаичнее, однако, от этого не менее интересно. В современном мире это искусство представляет собой настоящее чудо, которое помогает людям жить! В крупных городах, где природа ограничивается искусственными арками и водоемами и без того заполненными людьми, очень сложно найти уголок. Где можно будет по-настоящему расслабиться. Именно это удовольствие и может подарить вам йога! Кто-то скажет, что тоже мне проблема – отсутствие расслабления! Выпил, понюхал или принял чего надо и в клуб – вот тебе и расслабление! Но того ли просит душа? Все это актуально в период юношеского максимализма и созревающее взрослости – в сознательном состоянии ты начинаешь понимать, что это не решение проблемы, а лишь е забивание вглубь себя. Ты не расслабляешься, не отдыхаешь по-настоящему, но лишь наоборот, изнашиваешь свой организм, который как на автопилоте существует в этой действительности.

Другая крайность – повальное увлечение спортом, неважно каким. Чаще это бывает тупо качалка. Да, вот уж где точно расслабления ждать не приходиться. Мышцы находятся в вечном напряжении и работе, а отдохнуть уже не получается – стоит забросить, как сразу появляются проблемы со здоровьем. Эти крайности не стоят того!

Решением становится именно это древнее искусство, которое сможет помочь практически всем! Первым шагом к самовосстановлению организма может стать йога для начинающих. Это элементарный курс для новичков, который рассчитан на любые физические возможности, это искусство вообще довольно нетребовательно к состоянию здоровья, ведь не предлагает каких-то особенных нагрузок, которые могут быть сложными – оно подходит для людей любого возраста. Такая йога для начинающих дает основные азы – позиции, стойки, упражнения, комбинации, которые развивают мышечный тонус, растяжку и пластику, придают упругость всем группам мышц, стимулируют лимфоток и кровообращение, подготавливая к последующим нагрузкам. Все поэтапно, плавно, так что вы сами не заметите, как вас увлечет – именно это и привлекает всех в этой науке здорового тела и духа! Это стоит того, чтобы научиться!

<= Предыдущая Содержание Следующая =>