Удар в кикбоксинге

Кикбоксинг имеет общее начало с такими видами борьбы как тайский бокс, рукопашный бой и многими другими единоборствами. Любой человек, который занимался кикбоксингом даже самый короткий отрезок времени, может сказать, что здесь результат боя зависит не от мышечной массы спортсмена. Так, довольно часто можно встретить бойцов, которые имеют большую массу, но их удар слишком слаб.

Сегодня раскрутка сайтов, посвященных борьбе, основывается на распространении более подробной информации о тактиках ведения боя. Тем не менее, редко можно найти данные о том, как правильно наносить удар. Мы хотим это исправить.

Сила удара человека в меньшей мере зависит от силы сокращения его мышц, а в большей степени определяется согласованностью работы конечностей, реакцией человека. Человек, который не проходил подготовку, наносит удар при помощи силы своей руки. Опытный боец станет также использовать силу всего тела, концентрируя ее в ударе рукой.

Поисковая оптимизация сайтов борьбы позволила нам собрать наиболее полные данные, касающиеся этого вопроса. Мы выяснили, что концентрировать силу своего тела не так сложно, нужно просто попробовать. Например, если спортсмен наносит удар из левосторонней стойки правой рукой, то его правая нога должна твердо опираться на пол. Только после этого спортсмен начинает разворачивать свое туловище так, чтобы талия смогла выдать подкручивающее движение. Этот прием применяется для того, чтобы получить ускорение при нанесении удара. Наша собственная поясница становится своеобразным мостом, который передает энергию движения от нижних конечностей к верхним. Переданное взрывное усилие имеет невероятную силу, нежели обычный удар кулаком.

Приемы ударов, когда взаимодействуют руки и ноги борца, используются для непрерывной атаки, поскольку человек может вести и нападение, и оборонительную атаку. Мы надеемся, что в скором времени продолжится создание сайтов, посвященных этой теории. Со своей стороны, хотим также отметить, что во время тренировок силы и скорости ударов необходимо усиливать сопротивляемость ударам именно тех мест кулака и стопы, которыми эти удары наносятся.

Зачем это нужно? Нередко случается так, что нападающий наносит больший ущерб себе, а не противнику. Если вы не знаете, где у человека расположены жесткие кости, то вы поранитесь сами. Любой спортсмен должен знать азы анатомии, без этого невозможно выходить на мат.

Чаще всего нападающие получают травмы передней поверхности кулака, колеса кулака, суставов пальцев рук и ног, носка ноги. К этим участкам своего тела нужно относиться более внимательно.

<= Предыдущая Содержание Следующая =>