Йога – путь к здоровью и успеху

Йога представляет собой не просто комплекс упражнений направленных на оздоровление человеческого организма, среди огромного числа фитнес дисциплин, йога занимает особое место, это обусловлено тем, что занятия йогой помогают укрепить не только тело, но и найти душевное равновесие, гармонию внутреннего мира. Не смотря на обширный комплекс физических упражнений в йоге, все же её основной задачей является духовное развитие человека.

Йога являет собой уникальную философскую доктрину, которая предлагает Вам огромный результативных методик, направленных на пробуждение тайного потенциала и тайных возможностей Вашего организма при помощи различных упражнений и тренингами. Именно от того, насколь правильно подобран комплекс упражнений, в целом зависит эффективность занятий йогой, именно по этой причине вопрос требует индивидуального подхода в каждом конкретном случае.

В наши дни все большее количество людей приходит к выводу, что в жизни важными являются не только материальные блага и ценности, но и духовные. Вероятно, именно по этой причине все больше людей начинает интересоваться и увлекаться йогой. Эта тенденция является положительной, т.к. в процессе занятий йогой человек способен укрепить свое здоровье как физическое, так и духовное.

Одновременно с ростом спроса на занятия йогой все более остро встает проблема выбора клуба или фитнес центра. Не секрет, что в настоящее время возникло большое количество йога-клубов приглашающих людей заниматься йогой по уникальной методике. При выборе такого клуба нужно быть крайне внимательным и осторожным, поскольку существует большая вероятность попасть на занятия, проводимые человеком который лишь в теории обладает знаниями о йоге. Польза от таких занятий будет равняться нулю или, что еще более прискорбно, может нанести вред Вашему здоровью.

В Красноярском фитнес клубе Joy Фитнес работают высококвалифицированные специалисты которые помогут Вам подобрать оптимальный комплекс упражнений, который будет для Вас оптимально полезным и доступным. Упражнения по постановке правильного дыхания является основой учения всех йогических школ. В Хатха йоге, практикуемой в Красноярском фитнес клубе Joy Фитнес, комплексу дыхательных упражнений (пранаяме), отводится особое место и уделяется особое внимание. Всё дело в том, что свобода и глубина дыхания влияет практически на все химические процессы происходящие в организме человека, стимулируя регенерацию и развитие внутренних органов и систем.

Совершенно не имеет значение Ваш уровень физической подготовки, поскольку в Хатха йоге, занятия включают как гимнастические упражнения, так статичные сидячие позы (Асаны), что позволяет выполнять упражнения людям с любым уровнем физической подготовки, любой комплекции и возраста.

<= Предыдущая Содержание Следующая =>