К основным причинам
возникновения двигательных ошибок можно отнести следующие.
Недостаточный уровень
развития физических качеств. В
данном случае, например, при отсутствии должной степени гибкости
затруднено освоение высоких ударов ногами.
Недостаточная степень развития взрывной силы, скоростных качеств может
существенно снизить возможности в освоении такого удара, как обратный
круговой удар ногой с разворотом, т. к. в этом случае трудно дать удару
необходимый импульс. Кроме того, отсутствие должной степени физической
подготовленности вообще снижает возможности обучающегося многократно
выполнять данное движение с целью его совершенствования и,
соответственно, тормозит описываемый процесс. Поэтому в ряде случаев к
обучению некоторым движениям следует приступать лишь после
соответствующей работы по повышению уровня развития физических качеств.
Одной из причин
затрудненности в освоении техники
может быть отсутствие достаточного запаса двигательных умений и
навыков. В этом случае мы отмечаем плохую обучаемость вследствие
неискушенности в различных формах двигательной активности.
В ряде случаев ошибки
возникают вследствие
неправильного обучения, несоблюдения его принципов, обучения ошибочной
технике, что является следствием недостаточной компетенции обучающего
или отсутствия должного контроля за процессом обучения. Самое сложное,
когда неправильное с позиций компетентного подхода к кикбоксингу
движение перешло в навык. Для его исправления нужно много времени и
сил. Довольно часто такое положение складывается, когда в кикбоксинг
приходят спортсмены из других видов ударных единоборств. Техника ударов
руками, темп, ритм, амплитуда движений, стойки нуждаются в исправлении.
Причиной ошибок может быть и
неудовлетворительный
самоконтроль за выполнением движения вследствие ряда причин:
неправильное представление о движении, физическое и психическое
утомление, эмоциональная напряженность и фиксация внимания на других
объектах и раздражителях. Например, угроза получения сильного удара при
отработке элементов техники с партнером, боязнь получить травму (ушиб,
растяжение и др.). Кроме того, есть ряд спортсменов, в паре с которыми
просто невозможно заниматься отработкой технических действий.
В целях ликвидации опасений
получить травму
необходимо сменить партнера, повторить инструктаж, в полном объеме
применять защитную экипировку, возможную в кикбоксинге.
Понимание причин, ведущих к
ошибкам при обучении
технике кикбоксинга, и своевременная ликвидация их являются одним из
важнейших показателей компетенции обучающего и характеризует грамотно
построенный процесс подготовки.
Можно назвать следующие
конкретные проявления ошибок при изменении и совершенствовании техники
кикбоксинга:
-
неправильное положение туловища, головы,
рук, ног в различных фазах движений;
-
скованность, излишняя напряженность при
выполнении движений;
-
неправильная последовательность элементов
движения, включения мышечных групп;
-
нанесение ударов запрещенным местом или в
те места, которые неизбежно ведут к травме (подсечки в неразрешенный
уровень и др.);
-
преждевременное или запаздывающее
выполнение удара или защиты;
-
выполнение ударов и защит с большей, чем
необходимо, амплитудой;
-
отсутствие страховки при нанесении
ударов, подсечках, защитах.
