Бои
в режимах легкого и ограниченного контакта, соревнования по сольным
композициям могут проводиться на площадке для боя размером 8х8 м с
мягким покрытием, а бои в режимах полного контакта, в режиме лоу-кик и
тайского бокса - только на боксерском ринге со стандартными размерами,
покрытием и т.д.
В зале для занятий
кикбоксингом в зависимости от его
размеров и других условий желательно иметь ринг и (или) площадку для
боев и выступлений по сольным композициям, снаряды, тренажеры и другой
инвентарь для занятий кикбоксингом.
В качестве инвентаря для
занятий кикбоксингом желательно иметь:
- скакалку;
- механические и резиновые эспандеры;
- блоки с грузами;
- набивные мячи;
- металлические палки;
- штангу, гантели, гири;
- тренажеры для развития различных мышечных
групп;
- булавы;
- шведскую стенку;
- перекладину;
- угольник для развития силы мышц рук и
плечевого пояса;
- отягощения (манжеты) для рук и ног,
жилеты с отягощениями.
К снарядам, наиболее часто
применяемым в практике подготовки кикбоксеров, следует отнести:
- мешок боксерский (этот снаряд может быть
различной формы и веса:
мешок-гигант, пневмогидравлический мешок; шарообразный мешок и т.д.);
- подвижное чучело (фигура спортсмена во
фронтальной боевой стойке,
крепящаяся на кронштейне); просто чучело, используемое для отработки
бросков, подсечек, ударов;
- «Ванька-встанька» (силуэт, вмонтированный
в полукруглую
металлическую чашу - за счет расположенного в основании чаши груза
после ударов силуэт снова принимает вертикальное положение);
- пневматическая груша;
- насыпная груша;
- груша на растяжках (вертикальная);
- груша на растяжках (горизонтальная);
- наливная груша (состоит из резинового
чехла, который на одну треть заливается водой и надувается воздухом);
- подвижная подушка на пружинах;
- различные варианты пунктбола (теннисные
мячи, подвешенные к
платформе; с грузом внизу для уменьшения амплитуды колебаний; теннисный
мяч на шнурке, прикрепленный к повязке, надеваемой на голову, и т.д.);
- неподвижные манекены, крепящиеся к стене
и другим прочным опорам;
- настенная подушка;
- лапы;
- специальный щит для отработки ударов
ногами (сделан по примеру боксерской лапы, но гораздо больших размеров).
Указанные снаряды и
инвентарь делают подготовку
кикбоксера более полноценной, они призваны совершенствовать самые
различные его возможности в плане развития физических качеств,
совершенствования техники, тактики, специализированных восприятий и
т.д. Вполне понятно, что наличие данных приспособлений и инвентаря во
многом обусловлено финансовыми и другими возможностями. Однако в них
выражен и творческий подход к любимому виду спорта, аккумулированы
творческие усилия и устремления спортсменов, тренеров, инженеров и
научных работников. Думается, что теория и практика кикбоксинга еще не
закончили работы в этом направлении и будут появляться и новые снаряды,
тренажеры и их модификации для занятий этим видом спорта.
Помимо описанных в
кикбоксинге могут применяться и
тренажеры, обеспечивающие срочную информацию о качестве выполняемой
работы. В частности, это боксерский снаряд (мешок, груша) с
вмонтированными датчиками, посредством которых на специальный экран
подается информация о количестве ударов, их силе и т.д.
В качестве тренажеров могут
широко использоваться
различного рода миллисекундомеры, ударные динамометры, тензоплатформы,
кардиолидеры и т.д.
