Терминология кикбоксинга

Апатия предстартовая – негативное состояние перед стартом, характеризующееся пониженным эмоциональным возбуждением, вялостью, отсутствием желания выступать в соревнованиях, настроением астенического характера, ухудшением протекания психических процессов. Приводит к снижению физической активности.

Апперкот – удар кулаком в кикбоксинге по направлению снизу вверх.

Атака – стремительное нападение (наступление). Технико-тактический прием в кикбоксинге. Стремительное нападение на противника с целью добиться победы или преимущества в поединке.

Бинтование рук – обусловленное правилами соревнований укрепление кистей кикбоксера, сжатых в кулак, специальным эластичным бинтом перед соревновательным боем или тренировкой с целью предупреждения травм кистей рук.

Бицепс – двуглавая мышца плеча.

Блокировка удара – встречные движения боксера предплечьем или кистью, связывающие удар соперника и не позволяющие выполнять его с оптимальной амплитудой и скоростью движения.

Боевая активность – количество атакующих и защитных действий боксера в единицу времени.

Боеспособность – совокупность волевых, агрессивных и специальных качеств кикбоксера в бою.

Бой – Спортивный поединок в кикбоксинге, обусловленный правилами соревнований.

Боксерки – специальные высокие ботинки из кожи со шнуровкой, фиксирующей голеностопные суставы для предотвращения возможности вывиха. Подошва обладает относительно жестким сцеплением с покрытием ринга и одновременно незначительным скольжением.

Ведение боя по очкам – преимущество кикбоксера в бою над соперником вследствие большого количества нанесенных ударов, дошедших до цели.

Ведение счета на ринге – обусловленное правилами соревнований действие рефери, фиксирующего каждую секунду прошедшего времени кикбоксеру, не способному продолжать бой вследствие сильного пропущенного удара или ударов.

Величина нагрузки – характеристика тренировочной и соревновательной деятельности, определяемая объемом, интенсивностью нагрузки, ее координационной и психической напряженностью.

Вес боевой – масса тела кикбоксера, соответствующая границам конкретной весовой категории, в которой он выступает в соревнованиях.

Взвешивание – предусмотренная правилами соревнований объективная регистрация массы тела кикбоксера, определение принадлежности спортсмена к конкретной весовой категории. Взвешивание проводится до начала соревнований.

Восстановление – процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических, биохимических и психических функций к дорабочему состоянию.

Врабатывание – совокупность функциональных изменений в организме кикбоксера, происходящих в переходный период от состояния покоя к активной деятельности. Перестройка деятельности физиологических систем, повышение активности одних функций и снижение других, установка их взаимодействия на уровне, обеспечивающем эффективное выполнение рабочих операций.

Выбросить полотенце на ринг – обусловленное правилами соревнований ритуальное действие секунданта, признающего поражение своего кикбоксера.

Вывих – стойкое смещение суставных концов костей за пределы их нормальной подвижности, иногда с разрывом суставной сумки и связок.

Выводить соперника из равновесия – основанные на предугадывании атаки противника шаги кикбоксера в стороны или назад, приводящие к потере соперником устойчивости положения тела в момент активных действий.

Выжидание – разновидность тактики ведения схватки, заключающаяся в том, что кикбоксер, не атакуя, выжидает, когда создастся благоприятная ситуация для успешной атаки (контратаки).

Вызов на атаку – тактическое действие в кикбоксинге, цель которого, создавая сопернику условия для нападения, провоцируя его, вынудить соперника первым начать активные действия.

Выносливость – способность кикбоксера противостоять утомлению, поддерживать необходимый уровень интенсивности работы в заданное время, выполнять нужный объем работы за меньшее время.

Гибкость – свойство опорно-двигательного аппарата, большая степень подвижности его звеньев относительно друг друга, что обусловливается амплитудой движения в суставе, которая, в свою очередь, зависит от строения сустава, суставной капсулы, связок, от силы и эластичности мышц и т.д. Дает возможность выполнять движения с широкой амплитудой.

Гонг – специальное самозвучащее ударное устройство, состоящее из молотка и свободно закрепленного металлического круглого диска, резонирующего звук после удара. Предназначен для сигнализации о начале и окончании раундов в кикбоксинге.

Готовность боевая – предстартовое состояние кикбоксера, характеризующееся оптимальной психической работоспособностью, устойчивостью, оптимальным эмоциональным возбуждением, установкой на победу или определенный результат, уверенностью в своих силах, высоким уровнем самоконтроля и саморегуляции.

Границы весовой категории – обусловленные правилами соревнований для каждой весовой категории верхние и нижние пределы массы тела кикбоксеров.

Держать удар – способность спортсмена в единоборствах противостоять сильным ударам соперника.

Держаться за канаты – запрещенные правилами соревнований действия боксера во время боя на ринге.

Дисквалификация – лишение спортсмена или команды права участвовать в соревнованиях, аннулирование результата спортсмена или команды за серьезные нарушения правил соревнований, этических норм. Лишение по этим же причинам тренера или судьи права выполнять свои обязанности.

Единоборства восточные – системы физической подготовки к рукопашному бою и самозащите, культивировавшиеся еще в древности в странах Юго-Восточной Азии: в Китае (ушу), Корее (таэквондо), Японии (бусидо, включающее дзюдо, каратэ, айкидо, кэндо и др.) и получившие во второй половине XX в, распространение по всему миру. Каждая система имеет свою философскую и морально-этическую базу, способствующую не только физическому, но и нравственному, духовному совершенствованию человека.

Единоборства спортивные – все разновидности борьбы, бокса, кикбоксинга, характеризующиеся контактным противоборством двух соперников в бою или поединке, регламентированном правилами соревнований.

Жеребьевка – установление путем жребия порядка проведения соревнований: последовательности выступлений участников и встреч между ними.

Защита – действия спортсмена в кикбоксинге, имеющие целью отразить атаку соперника и не дать ему добиться результата.

Защита активная – сочетание действий по нейтрализации ударов соперника с одновременным нанесением встречных и ответных ударов.

Защита глухая – термин, характеризующий действия кикбоксеров, направленные только на защиту и исключающие собственные атакующие приемы.

Защита пассивная – относительно продолжительная по времени нейтрализация кикбоксером ударов соперника без нанесения встречных и ответных ударов.

Кикбоксинг – вид спортивного единоборства, сочетающий в себе технику работы руками, взятую из бокса и технику работы ногами, взятую из восточных единоборств. Удары руками и ногами разрешается наносить только в голову и по туловищу (выше пояса), как и в боксе, а подсечки – с внутренней и внешней стороны стопы на уровне фута (специально мягкой обуви без подошвы).

Кикбоксер атакующего стиля – спортсмен, проводящий поединок на основе активных наступательных действий.

Кикбоксер «двурукий» – спортсмен, обладающий сильными ударами с двух рук или спортсмен, одинаково интенсивно ведущий боевые действия как левой, так и правой рукой.

Кикбоксер-нокаутер – спортсмен, побеждающий в боях досрочно вследствие нанесения сопернику сильного удара или ударов.

Кикбоксер-силовик – спортсмен с низким уровнем скоростных качеств, ведущий бой с установкой на физическое подавление соперника.

Кикбоксер-темповик – спортсмен, имеющий высокий уровень специальной выносливости, ведущий бой с установкой на изматывание соперника и достижение над ним победы за счет высокой интенсивности действий.

Кандидат в мастера спорта – спортивное звание, для присвоения которого необходимо выполнить определенные нормативы или требования.

Категории весовые – распределение спортсменов для участия в соревнованиях по показателям массы (веса) тела для создания равных условий т.к. максимальная сила преимущественно зависит от их собственного веса.

Контратака – атака в кикбоксинге, проводимая в ответ на атакующие действия соперника.

Контрудар – встречный или ответный удар кикбоксера, который наносится во время удара соперника или сразу же после его завершения и останавливает развитие атаки.

Координация движений – достигнутые в результате тренировки согласованность и упорядоченность в пространстве и во времени движений отдельных частей тела спортсмена, способность быстро преобразовывать движения в соответствии с новыми условиями. Достигается наиболее рациональным включением мышечных групп, обеспечивающих выполнение движения по показателям пространственных, временных и динамических характеристик в соответствии со структурой конкретного двигательного навыка.

Лайт-контакт (легкий) – вид кикбоксинга, в котором запрещены сильные, акцентированные удары руками и ногами. Из-за этих ограничений темп боя выше, чем в фулл-контакте. Победа присуждается спортсмену, продемонстрировавшему лучшую технику работы рук и ног и, соответственно, нанесшему большее количество ударов ногами.

Макроцикл – большой тренировочный цикл типа полугодичного (в отдельных случаях 3-4 месяца), годичного, многолетнего, связанный с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы и включающий законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов.

Мезоцикл – средний тренировочный цикл продолжительностью от 2 до 6 недель, включающий относительно законченный ряд микроциклов.

Микроцикл – малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от 2 до нескольких занятий.

Мотивация – совокупность мотивов, определяющих активность и целенаправленность тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.

Нокаут – временное ухудшение состояния спортсмена и неспособность его продолжать единоборство (в течение 10 секунд и более), иногда сопровождающееся потерей сознания вследствие пропущенных сильных ударов.

Нокдаун – временное ухудшение состояния кикбоксера и неспособность его продолжать бой (до 8 секунд) вследствие пропущенных сильных ударов.

«Открытый ринг» – классификационные соревнования, проводимые для начинающих кикбоксеров, основная задача которых состоит в отборе перспективных спортсменов, а также в выявлении степени закрепления боевых навыков, умений на этапе формирования индивидуальной манеры ведения боя. Наиболее массовые соревнования.

Первенство – соревнования различного ранга по какому-либо виду спорта с определением мест, занятых участниками.

Первенство открытое – вид соревнований, в котором участники выступают без разделения на весовые категории.

Перетренированность – патологическое состояние спортсмена, характеризующееся значительным снижением уровня спортивной работоспособности, негативными симптомами функционального характера в сочетании с психической депрессией.

Положение о соревнованиях – документ, определяющий характер, цели, задачи, программу и расписание соревнований, руководство ими, порядок выявления победителей личного и командного первенства, награждения участников и др. организационные вопросы.

Регламент соревнований – правила, регулирующие порядок проведения соревнований; расписание соревнований.

Рефери – судья на ринге в соревнованиях по кикбоксингу. Следит за строгим соблюдением правил ведения боя, руководит боем.

Ринг – специально оборудованное в соответствии с правилами соревнований по кикбоксингу квадратное пространство (6х6 м) для ведения поединка. Стороны ограничены тремя или четырьмя канатами в защитной оболочке, натянутыми между угловыми стойками.

Семи–контакт (ограниченный) – раздел кикбоксинга, для которого характерно запрещение сильных ударов. Поединок носит прерывистый характер, так как после проведения чистого удара рукой или ногой судья останавливает бой и начисляет очки. Предпочтение отдается ударам ногами, и выше всего из них, оцениваются прыжковые удары.

Учебно-тренировочный сбор (УТС) – кратковременное пребывание спортсменов на спортивной базе с целью целенаправленной подготовки к важным соревнованиям.

Спарринг-партнер – специально подобранный соперник в тренировочных состязаниях единоборцев с целью решения конкретных практических задач подготовки.

Стойка боевая – оптимальное расположение звеньев тела боксера относительно друг друга, способствующее наилучшему решению в поединке предстоящих двигательных задач.

Судья главный – судья, руководящий работой судейской коллегии соревнований, несущий ответственность за их проведение. Имеет широкий круг прав и обязанностей.

Сольные композиции (музыкальные формы) – вид кикбоксинга, в котором соревнования, проводимые под музыку, включают в себя три вида. Композиции выполняются в «жестком» стиле, в «мягком» стиле и с предметами, включая в себя фрагменты традиционных комплексов формальных упражнений восточных единоборств. Композиции в «жестком» стиле воспроизводят характерную пластику «боя с тенью» традиционных восточных единоборств, таких, как карате – до, таэквондо и др. Композиции в « мягком» стиле базируются на технике такого восточного единоборства, как ушу. Композиции с предметами выполняются как «бой с тенью» с любым холодным оружием – мечом, ножом, палкой, нунчакой, серпом, булавой и т.д.

Удары ногами в кикбоксинге – импульсивные, взрывные, баллистические, с прямолинейной или криволинейной траекторией, возвратно-поступательные движения ног кикбоксера, плотно дошедшие до тела соперника внутренней или внешней частью стопы. В поединке применяются следующие виды ударов ногой:

• Джампинг-Кик. Удары в прыжке.
• Крисент-Кик. Обратный боковой удар.
• Раундхаус-Кик. Круговой удар.
• Сайд-Кик. Прямосторонний удар.
• Фронт-Кик. Прямой удар.
• Хил-Кик. Удар пяткой с разворота.
• Хук-Кик. Боковой удар.

Фулл–контакт (полный) – вид кикбоксинга, в котором удары ногами и руками наносятся без ограничений силы, в полный контакт. Также, как и в боксе, отсчитываются нокдауны и нокауты.

Фулл-контакт с лоу–киком – раздел кикбоксинга, в котором разрешается наносить удары ногами по внешней и внутренней стороне бедра.

Чемпионат – официальные соревнования, розыгрыш первенства в каком-либо виде спорта с целью выявления победителя - чемпиона (спортсмена, команды) и распределения последующих мест.

Чемпионат открытый – официальные спортивные соревнования с целью выявления чемпиона (спортсмена, команды) и распределения последующих мест со свободным допуском или приглашением спортсменов для участия в состязаниях.