|
УРОКИ
МАСТЕРСТВА
Кикбоксинг очень яркий и разноплановый вид
единоборства, в котором соревнуются как спортсмены с ярко выраженной
боксерской техникой, так и те спортсмены, которые делают акцент на
ударную технику ног.
Сегодняшний урок направлен на то, что бы
научить Вас не принимать условия боя, навязываемые вашим соперником, а
вести бой на дистанции, неудобной для вашего оппонента.
Помогут нам в этом ведущие спортсмены
Региональной Омской спортивной федерации кикбоксинга (РОСФК):
1. Иван Чуб (МСМК) - победитель первенства
мира.
2. Кирилл Попов (МС) - финалист первенства
мира, вице-чемпион Кубка мира.
3. Евгений Майер (ЗМС) - чемпион мира и
Европы, победитель Кубков мира.
Первое упражнение
- работа против соперника, ведущего бой на дистанции прямых ударов
ногами (фронт-кик). Задача - нейтрализовать прямой удар соперника путем
движение "сбив" и пройти на среднюю дистанцию с атакой на руках.
|
|
|
|
|
Спортсмен в синих
штанах (Попов К.) выносит переднюю ногу на удар. Спортсмен в красных
штанах (Чуб И.) группируется, готовясь защититься.
|
|
Спортсмен в синих
штанах наносит прямой удар ногой. Спортсмен в красных штанах сбивает
ногу ударом правого предплечья, тем самым, разворачивая соперника. И
отводит левое плечо назад, готовясь нанести удар.
|
|
Спортсмен в красных
штанах проходит на среднюю дистанцию и наносит левый прямой удар в
голову соперника.
|
|
|
|
Спортсмен в красных
штанах развивает атаку, нанося правой рукой боковой удар.
|
|
И с
последним ударом
ноги, спортсмен в красных штанах уходит на дальнюю дистанцию, не
пропуская ответных ударов.
|
И то же самое спортсмены демонстрируют
против прямого удара задней ногой.
|
|
|
|
|
Спортсмен в синих
штанах (Попов К.) выносит заднюю ногу на удар. Спортсмен в красных
штанах (Чуб И.) группируется, готовясь защититься.
|
|
Спортсмен в синих
штанах наносит прямой удар ногой. Спортсмен в красных штанах сбивает
ногу ударом левого предплечья, тем самым, разворачивая соперника. И
отводит правое плечо назад, готовясь нанести удар.
|
|
Спортсмен в красных
штанах проходит на среднюю дистанцию и наносит правый прямой удар в
голову соперника.
|
|
|
|
Спортсмен в красных
штанах развивает атаку, нанося левой рукой боковой удар.
|
|
И с
последним ударом ноги, спортсмен в красных штанах уходит на дальнюю
дистанцию, не пропуская ответных ударов.
|
Следующее упражнение демонстрируют Кирилл
Попов (МС) и Евгений Майер (ЗМС).
Встречные удары ногами, против соперника, атакующего боксерскими
двоечками.
|
|
|
Спортсмен в красной
форме (Е.Майер) начинает атаку с правого прямого удара.
|
|
Спортсмен
в
синей форме (К.Попов), переносом тела на заднюю ногу уходит от удара
и провоцирует соперника на дальнейшие действия.
|
|
|
|
Спортсмен в красной
форме начинает атаку левой рукой, а спортсмен в синей форме подтягивает
колено передней ноги к груди для нанесения встречного удара.
|
|
В момент
развития атаки левой рукой спортсменом в красной форме, спортсмен в
синей форме выполняет удар ногой в открывшийся корпус и отбрасывает
своего соперника назад.
|
Данное действие выполняется под переднюю руку
спортсмена-правши. А встречный удар ногой под правую руку
кикбоксера-правши выполняется несколько иначе. Для чего чаще
используется прямой удар ногой с разворотом.
|
|
|
Спортсмен в красной
форме начинает атаку с передней руки, намереваясь продолжить атаку
правой рукой.
|
|
Спортсмен
в
синей форме, переносит вес тела на заднюю ногу, уходя от жесткого
противостояния, и незаметно подтягивает переднюю ногу к себе,
разворачивая пятку передней ноги на соперника. |
|
|
|
В момент начала
атаки правой рукой спортсмена в красной форме, спортсмен в синей форме,
окончательно переносит вес тела на левую ногу, вынося колено правой
ноги на удар.
|
|
Последней
фазой
данного упражнения является нанесение встречного удара ногой под
правую руку соперника. Удар наносится в область печени и часто приводит
к нокауту.
|
И последним упражнением данного урока является круговой
удар передней ногой с разворотом на 360 градусов (торнадо) против
соперника атакующего руками.
В поединке данный удар
проще провести если до этого вы уже пару раз воспользовались приемом,
который мы привели чуть выше - встречный удар ногой с разворотом под
бьющую руку соперника в область печени.
Демонстрируют данную комбинацию Евгений Майер (ЗМС) и
Кирилл Попов (МС).
|
|
|
В момент начала
атаки спортсмена в синей форме (К.Попов), спортсмен в красной форме (Е.
Майер) разворачивается на передней ноге, угрожая провести удар правой
ногой в область печени.
|
|
Но
затем, спортсмен в красной форме, пользуясь энергией уже сделанного
движения, продолжает его, делая перемах правой ногой.
|
<
|
|
|
Находясь в воздухе,
спортсмен выносит левое колено на удар.
|
|
И в
последней стадии спортсмен в красной форме наносит удар передней ногой,
совершив разворот на 360 градусов.
|
Данный
удар, Заслуженный мастер спорта России Евгений Майер, с успехом
выполнил в предварительном поединке Чемпионата России 2006 года,
проводившийся в Череповце. Это сложнейшее движение было настолько
быстрым и четким, что его соперник из Челябинска не смог должным
образом среагировать на него и оказался на татами в состоянии нокаута.
Решение
главного судьи чемпионата Владимира Шахоткина повергло многих
специалистов в шок. Дисквалификация действующего чемпиона мира Е.
Майера, одного из немногих спортсменов, который обладает такой сложной
техникой и способен с успехом применять ее на соревнованиях самого
высокого уровня.
|
|