Общие сведения о кикбоксинге

• История возникновения и развития кикбоксинга
• Кикбоксинг в отечественной системе физвоспитания
• Классификация, систематика и терминология кикбоксинга

Основные элементы техники кикбоксинга

• Боевая стойка кикбоксера
• Перемещения кикбоксера
• Удары руками в кикбоксинге
• Удары ногами в кикбоксинге
• Подсечки в кикбоксинге
• Защиты в кикбоксинге
• Связки и комбинации в кикбоксинге. Система движения
• Индивидуальные особенности техники. Скоростно-силовые особенности техники в кикбоксинге
• Особенности техники в различных дисциплинах кикбоксинга
• Места нанесения ударов в кикбоксинге

Обучение и тренировка в кикбоксинге

• Определение понятий «обучение» и «тренировка» в кикбоксинге
• Принципы, методы и средства обучения и тренировки в кикбоксинге
• Принципы спортивной тренировки в кикбоксинге
• Освоение возможностей кикбоксинга
• Особенности обучения технике кикбоксинга
• Техника ведения боя в кикбоксинге
• Теоретические сведения при обучении

Характеристика системы подготовки спортсменов в кикбоксинге

• Динамика роста спортивных достижений
• Основные направления совершенствования системы спортивной подготовки

Основы построения тренировки в кикбоксинге

• Характеристики адаптационных процессов в организме спортсменов
• Утомление и восстановление при мышечной деятельности

Техническая подготовка в кикбоксинге

• Показатели уровня технической подготовленности
• Характеристика процесса становления и совершенствования техники в кикбоксинге
• Причины ошибок и их проявления при освоении и совершенствовании техники кикбоксинга

Тактика и тактическая подготовка в кикбоксинге

• Тактика и стратегия в кикбоксинге
• Планирование боя в кикбоксинге
• Типы противников в кикбоксинге
• Тактические приемы в кикбоксинге
• Подготовительные, наступательные и оборонительные действия в кикбоксинге
• Совершенствование тактических возможностей кикбоксера
• Правила соревнований и тактическая подготовка

Физические качества кикбоксера

• Физические качества кикбоксера
• Сила кикбоксера. Развитие силы
• Быстрота кикбоксера. Ее совершенствование
• Выносливость кикбоксера
• Координационные способности (ловкость) и их совершенствование
• Гибкость. Развитие гибкости в кикбоксинге
• Способность к сохранению равновесия

Психологическая подготовка в кикбоксинге

• Общая и специальная психологическая подготовка в кикбоксинге
• Волевые качества кикбоксера и их воспитание
• Мотивационные аспекты подготовки
• Приемы воздействия на спортсмена
• Структура и совершенствование психологических возможностей
• Предстартовые состояния
• Послесоревновательные психические состояния
• Психологические характеристики подготовленности к соревнованиям

Построение занятий в кикбоксинге

• Построение занятий в кикбоксинге и характеристика их возможных вариантов
• Нагрузка в занятии

Построение микроциклов в подготовке кикбоксера

• Характеристика микроциклов, применяемых в подготовке кикбоксеров
• Направленность нагрузок в микроциклах и особенности восстановления после них
• Нагрузки в микроциклах на различных этапах многолетней подготовки
• Особенности построения микроциклов в связи с количеством занятий в течение дня
• Примеры построения микроциклов в подготовке кикбоксеров

Мезоциклы в кикбоксинге

• Мезоциклы в кикбоксинге. Направленность мезоциклов

Построение тренировочного процесса в макроциклах

• Количество макроциклов в подготовке кикбоксеров
• Периодизация макроциклов и характеристика периодов

Многолетняя подготовка в кикбоксинге

• Факторы, определяющие особенности многолетней подготовки в кикбоксинге
• Возрастные зоны в подготовке кикбоксеров

Юношеский кикбоксинг

• Истоки и развитие юношеского кикбоксинга в России
• Анатомно-физиологические и психологические особенности подросток, юношей и девушек

Материальное обеспечение занятий кикбоксингом

• Экипировка кикбоксера
• Инвентарь для занятий кикбоксингом

Соревнования в кикбоксинге

• Роль и функции соревнований в кикбоксинге
• Общая характеристика правил соревнований и судейства в кикбоксинге

Научно-исследовательская работа в кикбоксинге

• Состояние и перспективы научно-исследовательской работы в кикбоксинге
• Этапы и структура научно-исследовательской работы
• Характеристика этапа сбора информации при ведени научно-исследовательской работы
• Краткая характеристика методов научного исследования в кикбоксинге

Режим, гигиена, врачебный контроль в кикбоксинге

• Режим дня
• Гигиена при занятиях кикбоксингом
• Питание кикбоксера
• Врачебные обследования кикбоксера
• Самоконтроль кикбоксера
• Средства восстановления и повышения работоспособности кикбоксера
• Восстановительные мероприятия в кикбоксинге
• Тренировка в условиях среднегорья и высокогорья

Управление и контроль в подготовке кикбоксера

• Схема управления и контроля в подготовке кикбоксеров
• Модели в подготовке кикбоксеров
• Этапный, текущий, оперативный контроль
• Контрольные нормативы в подготовке кикбоксеров